Veckans fråga..

Svaret på veckans fråga, mest antal genomförda ironmantävlingar under ett år, var: 14 stycken. Med början i Indonesien i februari 2004 och 14 tävlingar senare gick han i mål på Hawaii Ironman i November det året. Sammanlagt har han gjort 31 Ironmantävlingar.

En kväll med...

...Göran Skytte. Igår kväll var jag och lyssnade på Göran Skytte, känd som journalist och programledare i TV, men också som författare till bl a boken "Omvänd" som också var temat för kvällen. Det hela började med tre gospelsånger med kören By Mercy, där jag för kvällen ingick. Sedan kom Göran och tog vid och håll ett ganska långt föredrag, men enligt mig var det lagom långt. Det berodde på Görans skickliga sätt att underhålla ohch fånga åhörarnas intresse, samtidigt som hans charmiga skånska gjorde att vissa fraser blev klockrena, för en som jag som finner skånskan väldigt rolig i sig. En bra kväll som avslutades med en beslut om att snart läsa hans bok.

Rolig reklam...

Första cykelpasset

Jag kom just tillbaka från mitt först cykelpass på min nya cykel. Det blev inte så långt, eftersom det var lite småregnigt och mörkret börjar falla men det var roligt att ut och testa lite. Allt gick bra, ingen punka och jag höll mig på hjulen =). Annars har dagen varit full av studier och kvällen lär inte se annorlunda ut. Prio ett just nu är att läsa klart "Giuliani Leadership", en bok som jag läser och sedan ska använda till en uppgift i skolan. Sedan ska jag försöak hinna börja lite med slutuppgiften i kursen "Idrottscoaching". 8 sidors uppsats/argumentation där vi ska använda alla vi har lärt oss under kursens gång och koppla till filmen "Remember The Titans". Vilken film, den kommer jag nog se många gånger. En av de bättre jag har sett. Verklighetsbaserad vilket ger det lite extra känsla.


Behöver kanske inte skriva svaret på veckans fråga, eftersom alla som läser min blogg var där. Här med presenterar jag stolt att det var Christian Malmström (jubel!!!) som blev bästa Kronobergare i årets upplaga. Bästa VUGI-representant blev Fredrik Åkesson (jubel igen!!! NOT!). Nu ska jag fundera ut nästa veckas fråga. Tänkte höja ribban lite =). Good Luck!

En helt ny _ _ _ _ _?

...Cykel...igår köpte jag min första landsvägsracer. Efter några veckors / månaders spanande kände jag till slut att nu är det dags. Så igår gjorde jag slag i sak och gjorde slut på mitt velande, och resultatet blev en kraftigt reasänkt Trek 1.2 (som den på bilden). Det är ingen monstercykel utan en som passar mig i den position jag befinner mig: Nybörjare! Men det känns roligt och förhoppningsvis ska vädret nästa vecka tillåta någon pass på min nya pudding =). Jag körde den hem från affären och med vissa små justeringar kan den nog bli en hel del komfortabla turer på vägarna kring Växjö.

Det gör ont, kan du _ _ _ _ _?

BLÅSA! Efter Lördagens runda så har jag blåsor i hålfötterna på båda fötterna. Den på den högra har spruckigt, vill inte läka och gör nu väldigt ont när jag går o s v. Detta betyder att inte kan springa, vilket är mycket sorgligt. Jag har nämligen en väldigt längtan efter att springa. All värk är borta. Benen känns pigga. Längtar ut!

Med lite möda så smakar mumma...

Nu har jag gjort en upptäckt. Lägger man ner lite möda på det man gör så blir det mycket bättre. Just idag insåg jag det med mat. Istället för att göra en macka med något enkelt så la jag ner lite jobb på en dubbelmacka. Hiiiiiimla god! Och ganska nyttig också. Bättre än marmelad och ost iallafall. Kalkon. Ost. Tomat. Gurka. Sallad. Citronmajonäs. Kebabkrydda. Mmm, va gott det var. Så i fortsättningen ska jag försöka lägga ner lite mer möda, både på mat och på annat värt att njuta av. Springa marathon var också lite mödosamt och tog lång tid men fy va roligt det var och njutbart i efterhand. Nästa gång ska jag testa en macka med stekt ägg. Såg det i en film, och det verkade jättegott. Han som gjorde den var kock så är nog lite proffsigt =).

"Great man theory"

Sitter och funderar på hur vida teorin inom ledarskapsforskning, "great man theory" stämmer eller inte. Den går ut på att bra ledare föds. Egenskaperna för en bra ledare är alltså något medfött och är inget som man kan träna upp, om man inte är född med de förutsättningarna. Med den inställningen är ju större delen av världens ledarskapsutbildningar o s v bortkastade resurser. Isåfall är mina tre år här på universitet bortkastad tid till stor del (vilket känns kanon), för jag är inte en av dem. Kan det vara så? Något som jag kan hålla med om är att det finns människor som föds med eller väldigt tidigt förskaffar sig speciella egenskaper som gör dem till naturliga ledare. I familjen, i skolan, i idrottsklubben eller vilka olika arenor de rör sig inom, får/tar de ledarrollen på ett väldigt naturligt och tydligt sätt. Genom sitt sätt att vara och uttrycka sig dras människor till dem och följer dem och deras värderingar. Andra människor tar andra roller oavsett vilken grupp de hamnar i. Andra tar olika roller beoende på vilken grupp de befinner sig i. De kanske är väldigt dominanta i familjen och i skolan men på idrottsträningen är de väldigt osynliga och har en helt annan roll. I dessa fall påverkar arenans typ/karaktär väldigt mycket. Är man duktig och har självförtroende i uppgiften växer kanske också ledarrollen o s v. Men så finns det dem som inte styrs av det heller. Vilka är de? Är det egenskaper de föds med? Och måste man vara född sådan för att bli en bra ledare? Vad är en bra ledare?

En bra ledare? Går det att definiera? Är inte det beroende på situation och tid och plats o s v. En rysk tyrann till volleybolltränare som står och gapar och skriker hela matchen igenom? Eller en lugn Tommy Söderberg som vankar omkring som pappa björn och säger bra spelat till en kass Fredrik Ljungberg som just skadat ljumsken igen? Båda kan ha framgång! En Ingvar Kamprad som går runt bland sina anställda, äter mat i resturangen o s v? Eller en chef som aldrig möter sina anställda face-to-face? Vilket är bäst? Är alla födda till ledare men på så olika sätt? Eller varför kan alla lyckas?

Det finns vissa egenskaper/beteende som är väldigt viktiga att inneha som ledare. Jag tror att vissa kan ha många av dem "ärvda", men jag tror definitivt att man kan lära sig dem. Det finns så många olika sätt att leda, kommunicera o s v, att alla kan bli framgångsrika ledare om man lär sig använda och behärska dem. Det är ju faktiskt t o m så att alla är ledare på något sätt. Föräldrar är ledare. Syskon är ledare. Djurägare är ledare. Lärare är ledare. Ledare finns överallt, egentligen är vi nog alla ledare på något sätt. De flesta av oss gör det nog ganska bra. Vi är kanske alla födda till ledare men på olika sätt, för olika människor och inom olika områden. Jag vägrar iallafall tro, att det finns en liten grupp som föds till framgångsrika ledare och andra får snällt stå åt sidan och se andra lyckas.

Veckans svar...

Till de som svarade på veckans fråga kommer svaret som en besvikelse eftersom ingen svarat rätt. Rätt svar är glädjande nog Sverige. Roligt är också att herrarna en vecka efter tog brons vilket gjorde vårt kära land till den mest framgångrika nationen under VM. Bättre lycka i fortsättningen!

Växjö Marathon

8 varv runt Växjösjön, en runda som brukar vara en vacker njutning. Det var det första, kanske andra varvet också, i Lördags. Sen hade jag gärna bytt omgivning för det blev lite uttjatat men när tröttheten slog in på de sista varven så var det ändå svårt att lägga märke till sådana grejer som naturens färger o s v. Det positiva var att det var en väldigt flack bana. I efterhand hade det i försig varit roligare att ha klarat en mer kuperad bana, men det får bli en annan gång.

11.00 - Start, förvirrad som vanligt men kom iväg åt rätt håll men med lite för många löpare före mig för tror jag passerade säkert 40 löpare första varvet, och då var det ändå mitt långsammaste för det var så svårt att komma förbi klungorna med löpare.

12.00 - Drygt två varv avklarade och min höft började verka, kändes inte så positivt med tanke på att 3/4 av loppet var kvar. Kan ha varit mina nya inlägg i skorna som ställde till det lite.

12.20 - Chrille varvade mig. Jag vet det låter illa men det är inte jag som är dålig, det är han som är bra.

13.00 - Jag har sprungit halva och lite till och tagit ut ett av mina inlägg vilket gjorde gott för höftvärken som slutade tilltaga. Dessutom började "mat" serveras vid vätskestationerna och det var ju inte fel, mycket gott. Jag tror att jag tjänade ihop det mesta av anmälningsavgiften på maten som jag tog.

14.00 - Det började bli lite jobbigt att hålla samma tempo men det gick med hjälp en en danska som var trevlig och som sprang sitt 104:e marathon. Imponerande så tänkte att hon vet nog vad hon gör så jag hänger på. Vi snackade lite då och då och även senare i mål.

14.39 - Jag ser målet och hör samtidigt någon som hänger efter mig i hälarna. Strax efter gick han upp jämsides och det var roligt och vara med om en spurtstrid på slutet, särskillt med en annan bleking. Hur det gick behöver vi inte nämna.

Jag sprang i motionsklassen och det visade sig att jag hade blivit tillottad en vinst så det var lite roligt. Jag sa strax innan att vi kan lika gärna åka för jag kommer ju inte vinna men, det gjorde jag. Så där hade jag nog tjänat in hela min anmälningsavgift. Sen bar det hem för PIZZA!!! Och en slurk Pepsi som jag hade i kylen och som jag längtat efter ett par varv på slutet.

Nu tillbaka till vardagen med verkande ben och knän och höfter och tår och listan kan göras lång. Nu ska jag ta en "promenad" med mina små hundar, vi får se hur långt jag kommer innan jag stupar =). Förövrigt så vill jag tacka heja-klacken som var på plats. Det var väldigt uppmuntrande och roligt att möta er varje varv. Det gav lite extra energi till början på nästa varv. Tackar! Kul att även några KSS:are kände igen och hejade på mig =).

Veckans svar...

Svaret på förra veckans fråga var: Jack Nicklaus, som har hela 18 majors på meritlistan. Tiger ligger på andra plats med 4 färre. Om jag ställer samma fråga om 5 år ser förmodligen svaret annorlunda ut. Då har nog denna mannen ledningen...

IM-vaka...

Lördag 18.45 - Elitgruppen startar årets Ironman Hawaii. 15 minuter senare startar resten av de 1800 man/kvinnor stora startfältet. I en liten lokal som till vardags är Karlskrona Simsällskaps kansli, sitter en bunt människor och följer det 8 timmar och drygt 17 minuter långa dramat. Jag är en av dem. Tiden är den som det tog för Craig Alexander att förbättra förra årets placering med en plats, upp till toppen av prispallen. Efter att förra årets segrare fått problem med cykeln och fått bryta och tvåfaldige tyske segraren Norman Stadler stannat för att strechta ett antal gången under löpningen kunde Craig Alexander stoltsera över mållinjen med god marginal ner till näste man. Som invånare i Norden får vi glädjas med Danmark som länge hade en gubbe uppe i täten och som dominerade den 18 mil långa strapatsen på cykeln.

Med god mat och mycket vatten så lyckades vi hålla oss vakna. Vi gav dock upp efter den första mannens intåg i mål. Kampen mellan kvinnorna var ändå redan mer eller mindre avgjord. Wellington hade redan då över 10 minuters ledning, trots ett 10 minuters uppehåll på cykeln då en eker stack håll på däcket. Med en rekordtid på den avslutande maran var det inget snack om saken, förra årets vinnare tog ännu en titel.

Ser redan fram emot nästa års vaka, och då kanske man själv är lite mer insatt i det plågeri som förekommer på den där idylliska ön som en dag om året istället omvandlas till en plats för tortyr och plågeri.

Kroniskt ?

Förkyld...Igen...För femte gången på 7 veckor...det känns jätteinspirerande att leva...livsglädjen sprudlar ut ur öronen och varje morgon flyger jag upp ur sängen, sugen och förväntansfull inför den nya dagen och vad den har at erbjuda. Fantasi? Just nu är det allt det är. Tyvärr. Var ganska längesen jag kände så. Glädje när jag vaknade. Livsglädje. Har jag rätt att klaga, som lever i en värld av överflöd och lyv? Läste i en undersökning att om alla människor i "västvärlden" skulle dela med sig av sitt överflöd till svältande, törstande, sjuka människor, skulle man kunna mätta hela jordens befolkning. Vår lyx kostar liv. Kanske fel uttryckt. Vår lyx skulle kunna rädda liv istället för att ge oss nödvändigheter som pizza, godis och alkohol, som givevis är extremt viktiga för människans överlevnad och lycka. Katrin Schulman var med i programmet Topform som sändes igår. Anna Skipper förbjöd henne att dricka alkohol under de 8 veckorna de skulle jobba ihop, varpå Katrin tyckte att det skulle bli de tråkigaste, mest tragiska veckorna i henns liv. Borde man kanske börja funder när man bygger sin lycka och sitt välbefinnande på alkohol. Jag hade iallafall gjort det. Vart vill jag komma? Jag vet inte. Har jag rätt att klaga? Jag har inget klart svar på den frågan. Ja och Nej. Men min klagan kommer inte göra att någon annan eller jag själv mår bättre, så jag ska göra mitt bästa för att försöka låt bli.

Slående likhet =)...

En vääääldigt rolig liten filmsnutt. Sian Welch & Wendy Ingraham kämpar ända in i mål i 1997:s version av Ironman Hawaii. Den är väldigt rolig i sig men nu kan jag inte hålla mig från att gapskratta vart enda gång jag ser den. Anledningen är Wendy Ingraham, hon som kommer bakifrån och går om på slutet. Hennes stil i löpningen liknar väldigt mycket Martins efter vi hade sprungit 2,5 mil förra lördagen. Slående likt om du frågar mig. Kolla länken så får ni se vad ni har att vänta om ni springer långpass med Martin.

http://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w&feature=PlayList&p=17026704D6C8EF52&index=1

Bättre sent än i November...

5 veckor / 35 dagar / 2408000 sekunder. Det har gått ett tag men nu tar jag mig i nacken och lägger in ett inlägg. Livets / "karriärens" första triathlon är avverkat. Mycket roligt och motiverande för framtiden, även om det fanns krafter kvar på slutet. Var oväntat trött efter simningen och svor då på att mitt livs mening skulle vara att få ge igen på Chrille genom att få honom att börja spela Golf. På tal om golf så är jag kanske den första att representera en golfklubb, Trummenäs Golfklubb, i en triathlontävling. Jag hade iallafall mycket stöd från övriga klubbmedlemmar längs banan =). En mycket rolig upplevelse som förhoppningsvis ska kunna fyllas på med fler tävlingar och oförglömliga upplevelser.

...Förberedelser, tack pappa för att du vill vara en del av min 1 person stora CREW...

...Japp, det är jag den vite där. Det är tecken på att man är man nog att möta den kalla oceanen Östersjön utan våtdräckt...sen måste man ju ha något att skylla på eftersom jag inte var först upp direkt...

...men inte sist upp heller. Såg fram emot att få cykla...

...och det fick jag...här kommer jag tillbaka efter 2 mil på cykeln...

...löpningen var rolig. Här varvar jag halvvägs. Snart i mål...

...och där var jag i mål, tillsammans med den blivande golfspelaren...

Njuter av att kunna gå...

Det andra intensiva utbildningsdygnet i jakten på pappret som ger mig titeln "Diplomerad Idrottskaplan" är över. Med risk för att trampa någon på tårna presenterar jag denna bistra, något komiska sanning; Större delen av deltagarna i kursen är mer än dubbelt så gamla som jag. Kille som är näst yngst är 32. Visserligen längtar jag tillbaka till att vara barn ibland men i deras sällskap känner jag mer som spädbarn. De flesta med någon slags pastorstjänst i bagaget och med dubbelt så många dagar räknade på sin livsvandring är erfarenheterna och intresserna på väldigt olika nivåer. Samtidigt roligt för man lär sin mycket av de andra. Jag hade dock önskat att det fanns fler ungdomar (jag räknar mig fortfarande till den kategorin) som hade samma drömmar som jag.

En tanke med hösten är att jag ska kunna kalla mig konditionsidrottare / löpare / triathlet eller något liknande när julen står runt knuten. Därför är min tanke sådan att jag ska känna liknande Homer på bilden ovan om 13 dagar. Växjö Marathon går då av stapeln och tanken / mardrömmen är att jag ska stå där på startlinjen klockan 11.00. Har jag tränat tillräckligt? Självklart inte! Gör det att det känns ännu roligare? Ja! Känner lite att om jag hade vetat att jag klarar den distansen utan problem så hade det ju inte varit så roligt. Så det ska bli kul att möta den omtalade väggen en bit efter 3 mil. Det ska bli kul att bli körd till sjukhuset efter och amputera bort benen, och en bit av näsan (Michael Jackson is in the house!) efter att jag träffat väggen. Det blir roligt!